La ciencia aclara el mito sobre el crujir de los dedos

Desde hace años, se ha pensado que el acto de chasquearse los dedos puede afectar negativamente la salud de las manos y provocar un engrosamiento en las articulaciones. Sin embargo, investigaciones científicas han desmontado este mito, revelando que el sonido característico se debe a la ruptura de pequeñas burbujas de aire en el líquido sinovial, provocadas por cambios de presión en la articulación.

Un estudio emblemático realizado en los años noventa se centró en un médico que durante cinco décadas se dedicó a chasquear únicamente los nudillos de su mano izquierda. Al final de este largo periodo y tras múltiples exámenes, no se encontraron pruebas de daño físico ni diferencias significativas entre ambas manos del especialista.

Posteriormente, se llevaron a cabo diversas investigaciones que replicaron este experimento con grupos más amplios. Los resultados fueron consistentes: no se encontró una relación entre el hábito de chasquear los nudillos y el desarrollo de enfermedades degenerativas como la artritis o la artrosis.

Además, los estudios también exploraron si esta práctica ofrecía ventajas en términos de funcionalidad o flexibilidad en las manos. Se descubrió que el aumento en el rango de movimiento es solo temporal y leve, regresando rápidamente a la normalidad.

Con base en la evidencia científica actual, se concluye que chasquear las articulaciones es un hábito que no conlleva riesgos físicos a largo plazo. Sin embargo, se aconseja tener en cuenta la sensibilidad de quienes pueden verse molestos por el sonido.